VoiTas –ryhmä senioreille

Aika: Maanantaisin 17.8.2026 alkaen klo 9-9.45

Paikka: Ristijärvi, Pyrylän kylätalo (Verkkotie 11

Voima- ja tasapainoharjoitteluryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat kehittää lihasvoimaa ja tasapainoa. Ryhmään voit osallistua myös, jos koet vaikeuksia tuolilta ylösnousussa, pelkäät kaatumista tai koet tasapainovaikeuksia. Teemme monipuolisesti harjoitteita eri lihasryhmille.  Saat varmuutta liikkumiseen, joka ehkäisee kaatumisia. Tarvitset mukaan joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullon.

Tule mukaan maksuttomaan ryhmätoimintaan. 

Lisätietoja:

Mirva Kytömäki

044 7159 310

mirva.kytomaki@ristijarvi.fi