Kainuun kunnat tiedotavat: NEUVOJA TUKALAAN TILANTEESEEN

20.7.2018

Kainuun kunnat tiedottavat: neuvoja tukalaan helteeseen

Pitkäaikainen helleaalto vaivaa Kainuussa. Terveyskeskusten ensiavut ovat ruuhkautuneet helteistä kärsivistä ja niitä pakenevista ihmisistä. Ilmatieteen laitoksen mukaan helle jatkuu edelleen. Kainuun sote on tiedottanut 19.7.2018 helteen vaikutuksista median kautta ja verkkosivuilla.

Pitkään jatkuva helle on kansanterveysriski. Kunta haluaa painottaa omatoimisuuden merkitystä. Huolehtikaa omasta hyvinvoinnistanne ja läheisistänne. Erityisesti lasten, vanhusten ja kroonisista terveysongelmista kärsivien kunto voi heiketä kuumalla säällä yllättäen.

Helteisen sään muistilista ( tiistaina 17.7, lähde Ilmatieteen laitos)

-          vältä kuumalle altistumista

-          vähennä fyysistä rasitusta

-          pidä taukoja työssä

-          valitse säähän sopiva vaatetus

-          juo helteellä riittävästi, huolehti riittävästä energian ja suolojen saannista

-          huolehdi läheisistä, jotka eivät ehkä osaa huolehtia itsestään

Hyviä vinkkejä:

-          viilennä asunto öisin (ikkunat auki, tuulettimet päälle)

-          aseta tuulettimen taakse kylmäkalleja, jolloin viileys leviää puhalluksen mukana

-          asettele yllesi kosteita viileitä pyyhkeitä

-          juo kivennäisvesiä, joissa on paljon suoloja ja hivenaineita

Hätätilanteissa soita 112.

Neuvoja tukalaan tilanteeseen